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低手击球
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低手击球
你给江城带来风流
作者:admin ?? 发布于:2019-05-14 07:09 ?? 文字:【】【】【

  经常进行毽球活动对于中老年肢体柔韧性操练、强韧骨骼、添加心肺功能、提高肢体协调性都有很大协助。

  毽球是我省居民喜闻乐见的群体勾当,丹东市是我省开展此活动最为普遍的城市,一家一户踢、小区邻里踢、学校课间踢、单元上班前后踢、健身广场群体踢。丹东市毽球协会曾经具有30多个集体会员单元共计20余万会员,以及600余名社会体育指点员,2000多个晨晚练教导站,品级评判员100余人。

  毽球对于腿部弹跳力和柔韧性要求较高,与其他体育活动一样,要事前做好热身勾当,出格是腿部的拉伸活动。毽球活动是集羽毛球的场地、排球的法则与战术、足球和藤球的手艺为一体的竞技项目,所以毽球场地和通俗的羽毛球场地雷同,次要分塑胶地板、木地板、水泥地板等三大类。水泥地板分滑腻和粗拙两种,滑腻的水泥地和旧木板地差不多,要求毽球鞋必需防滑,有助于添加鞋子和地面的摩擦力,便利活动员平稳行走、蹬地起跳缓和冲制动。在活动竣事后不要顿时大量饮水,最好能环绕赛场慢走几圈再歇息。□记者/孙大卫

  “鸭绿江边走一走,看谁练出好本领;锦山河上瞅一瞅,看谁更上一层楼。毽球踢过来,像是月夜满天星斗;毽球传过来,像是春风吹拂杨柳。毽球呀毽球,你给江城带来风流。 ”这是丹东出名的《江城儿女爱毽球》毽球之歌,也是丹东人民常日健身的实在写照。

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