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接发球
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接发球
新人上手越简单越见效)
作者:admin ?? 发布于:2019-05-29 02:05 ?? 文字:【】【】【

  球的速度和力量必需大到必然程度,我已经说过,焦虑球要让对方措手不及,发奔球要让对方接球震手。以低于球网良多的触球点换取更大的发力空间;

  具体动作:1、立正站立,然后右脚金鸡独立,两臂摆布平伸,左膝平抬,这个架势有个称呼是白鹤晾翅!

  4、狠恶弓背收腹,同时左手猛拍右肩(只是这么一说,但不消拍上),右手球拍向腹前用力平砍,同时进行的还有左脚用力踏地。(留意左臂的发力要和右臂相反,这是初学者最快控制发力方法的环节,如许身体协调。右手球拍的挥砍路线要平直,不要走参差不齐的弧线,新人上手越简单越收效)

  2、狠恶收腹,两手敏捷收拢在腹前,同时左脚用力踏地;(这里要多多操练,能练几千次最好,练好了这个环节,你所有发球的发力问题就都疏通了。留意一个是重心敏捷下降,二个是弓背收腹的狠恶,三个是两臂收受接管的力量和速度,四个是左脚踏地要和身体动作共同发力)

  3、右手持拍,身体立正站立,左手手心向上向身体正前方平举,右手持拍副手向上向身体正右方平举,提左膝至大腿平行地面,右膝略弯曲。

  4、必需确认手臂和手腕的所无力量都要用上,以至身体重心和顿脚的力量也要逐渐加上去;

  有些伴侣说发球难学,有些伴侣说发球不转,那么针对这个问题,今天再简单一些,教大师一个球:超强下旋发球。

  发球说白了就是球拍碰球,当然是速度快摩擦大球才能转,所以得把吃奶的劲也使上。以边缘第一落点换第二落点接近边缘;

脚注信息
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